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推荐几款养发的食疗方

推荐几款养发的食疗方

头发早脱落或变白的推荐原因很多,其主要是款养营养和精神两大因素。中医认为,发的方忧伤郁闷,食疗会致肝肾心脾俱伤,推荐使头发失其营养,款养这样头发变白或脱落就在所难免。发的方下面介绍几种具有护发功效的食疗食品。

黑芝麻 可将黑芝麻洗净晒干,推荐文火炒熟,款养碾碎成粉,发的方配入等量的食疗白糖,早晚用温水调服2-3汤匙。推荐

核桃 每日空腹生吃核桃数枚,款养亦可用其它方法佐食。发的方

桑麻丸 用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4比例(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干小丸,早晚各取1枚嚼食,温开水送下即可。

鸡油 有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或置于汤中食用。

(责任编辑:抒情美文)

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