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儿童的成长需要多种营养,营养主要是来源于食物,当然也有些儿童会进行中医调理,饮食调理或是药物补充等,然而儿童时期是最容易挑食的,因此很容易造成营养的缺乏,比如缺锌,缺锌后会形成很多不适的症状,也容易引

儿童身体缺锌会引起贫血吗

儿童身体缺锌会引起贫血吗

儿童的儿童成长需要多种营养,营养主要是身体来源于食物,当然也有些儿童会进行中医调理,缺锌起贫饮食调理或是儿童药物补充等,然而儿童时期是身体最容易挑食的,因此很容易造成营养的缺锌起贫缺乏,比如缺锌,儿童缺锌后会形成很多不适的身体症状,也容易引起相关的缺锌起贫疾病,那么儿童身体缺锌会引起贫血吗?其实缺锌引起贫血的儿童机率极低,一般不会发生这样的身体症状。

人体缺铁会引起贫血,缺锌起贫缺锌会食欲不振,儿童会引起人体缺钙会引起佝偻病。身体尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、缺锌起贫生长缓慢,作为一种微量元素,锌对宝宝的生长发育的确很重要,故有“生命的火花”之称,但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说,额外补充有可能会造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外,体内锌含量过高,还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收,并引起缺铁性贫血;影响钙吸收的结果是使免疫力下降、抗病能力差。

锌参与了体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥,也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果体内的锌供给充足,胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因而,可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢,保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

其实给儿童补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同,有些甚至是难以补上;

所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。

同时尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如: 牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。

儿童身体缺锌会引起贫血吗?专家对此问题的解答是很明确的,缺铁会引起贫血,而缺锌则会引起其它的疾病与症状。在儿童成长时要观察其饮食、身体成长的情况、性格等,发现缺锌相似症状时,就可以补锌,此时能通过食物来补充,也可以吃锌剂来补充,补充的情况也要根据儿童的平时的习惯决定。

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