当前位置:首页 >抒情美文 >中年男人防脱发吃什么好

中年男人防脱发吃什么好

中年男人防脱发吃什么好

中年男人防脱发吃什么好

多食芹菜、中年香菜和西兰花。男人

临床上,防脱发吃专家经常推荐患者要多吃芹菜、什好香菜和西兰花,中年因为这三种食物都有抗雄性激素的男人作用,可以帮助预防“谢顶”。防脱发吃专家称,什好“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发,中年是男人成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。防脱发吃

含微量元素的什好食物。

微量元素中的中年铜、铁等在维持头发的男人健康方面同样有着重要的作用。铜的防脱发吃缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。

含维生素类食物。

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

含蛋白质的食物。

每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

中年男人防脱发的食疗方

黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;据中医古书记载,黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失白癜风均有疗效。

(责任编辑:经典美文)

    推荐文章
    • 中外美女明星护发秘诀

      中外美女明星护发秘诀对于护发,爱美的明星们都有自己的一套秘诀,不妨学学明星的护发心得,让自己也拥有一头光泽亮丽的秀发。一起来看看明星是怎么护发的吧!妮可·基德曼DIY发膜好莱坞巨星妮可·基德曼拥有一头浓密让人钦羡的美丽金 ...[详细]
    • 隔离霜使用注意避开六个误区

      隔离霜使用注意避开六个误区现在的空气污染很严重,辐射无处不在,隔离霜的主要作用正是隔离这些对肌肤有害的物质,可以说,它是女性朋友日常护肤品中不能缺的一样,几乎每个爱美女性朋友的梳妆台上都会有它的身影。那么隔离霜的功效真的有那么 ...[详细]
    • 女人有个不老穴可改善皮肤

      女人有个不老穴可改善皮肤摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。 ...[详细]
    • 避开精油误区 小心弄巧反拙成反毁容

      避开精油误区 小心弄巧反拙成反毁容精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。而且需要注意的是,精油未经稀释一般最好不要直接使用。误区1:精油只是美容保养品 ...[详细]
    • 护发的7类食物 杏仁坚固秀发

      护发的7类食物 杏仁坚固秀发营养师建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,在养发的同时,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。来看看这些护发的食物吧,让你吃出亮黑秀发。一、豆类 ...[详细]
    • 夏季6种情况下千万别洗澡

      夏季6种情况下千万别洗澡夏季天气炎热,下班后洗个澡是很多人的习惯,但是有些情况,洗澡会出现意外,尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。六种情况下再热也别洗澡1、满身大汗时夏天,很多人喜欢用洗冷水澡。的确,冷水浴能加快血液循 ...[详细]
    • 职场OL的8个毁容恶习

      职场OL的8个毁容恶习当代都市的白领女性,无不承受着生活和工作的双重压力,而职场上的各种不良习惯不断磨损你健康的同时,还会加速你的衰老进程。想要活得年轻漂亮,那就赶紧戒掉下面几个职场恶习吧!一、超负荷工作随着竞争愈来愈激烈 ...[详细]
    • 懒人必备的三大速效肌肤保养法

      懒人必备的三大速效肌肤保养法健康的肌肤偷懒几天尚能够靠自身机体调节,可是有些肌肤状况不佳的MM机体调节能力差,偷懒几天肌肤就变得难以收拾。下面常识网小编带大家一起来看看3类特殊肌肤的懒人护肤法,学会使用后就显得省事又安心了。敏感 ...[详细]
    • 干燥秋季护发养发的小技巧

      干燥秋季护发养发的小技巧虽然你每天都在做洗护的功课,但是可能你用错了!说起头发护理,洗发水+护发素这两个步骤已经深入人心了。但是,这两个步骤需要分开来:不仅仅使用的时间要分开,使用的位置也要分开!小编为你推荐秋季护发养发的技 ...[详细]
    • 啤酒巧收毛孔 你试过吗

      啤酒巧收毛孔 你试过吗随着年龄增长,每天生活在辐射之中的人群,脸部毛孔开始逐渐变得粗大,光线强一点就会无所遁形。怎么收缩毛孔,这是很多毛孔粗大的人头痛的问题。啤酒是生活中常见的饮品,很多人爱喝,那么大家知道吗,啤酒还能起到 ...[详细]
    热点阅读